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薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

春の養生

写真は先日の撮影でのひとこま^^

春の養生でもお伝えしておりますが、陰が減りつつ陽が増えるこの季節、得意な人と苦手な人がいると思います。

私は相対的に陰が少ないタイプなので、そこそこ春は苦手な季節です。

忙しすぎるのもありますが、最近は陰虚が強くなり、微熱が出てだるい。

滋陰する生薬の種類も考えて養生しているのですが、自分で煮出して飲んでいる限り調子が良いけれど、ついつい・・・・ついつい・・・煮出すのをさぼってしまうと、あっという間に陰虚の症状が出てきます。

漢方薬は手軽で便利で重宝していますが、やはり自分で煮出すのが一番だと感じる今日この頃の気候です。

さて!3月の基礎クラスはテーマが「春の養生」でしたが、来月4月の基礎クラスのテーマは「肝の働き」です。

女性は特に、肝が大事になりますのでしっかり学びましょう!

中級クラスは、4月からしばらく「自分の体質を考える応用シリーズ」になります。

加齢に伴い、体質も何となく複雑化してきます。

しっかり「今の自分」を分析してみましょう!

 

 

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