心 熟睡すること 2015年6月8日 薬膳教室 心味の瀧本靖子です! Facebookアカウント Instagramアカウント 不眠(入眠困難、熟睡できない、すぐ目が覚める、夢をよく見るなどなど)対策は色々な方法があります。 教室でも、「眠れない」をテーマに中級クラスで学びます。 不眠の原因は様々ですが、茯苓で安眠が出来るようになった話を先月したところ、早速数名の生徒さまから 「確かに、茯苓でよく眠れるようになった。」 「夢を見なくなった」 という趣旨の連絡を頂きました。 更に、今月は茯苓に加えると効果がでそうな生薬の話をする予定です。 座学だけでは分からない、人間の身体はやっぱり面白いと思います。 この面白さが、もっと沢山の生徒さまに伝わると良いなと思います。 このブログの著者 瀧本靖子 中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、オールアバウトガイド、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート ツイート 基礎クラスの進め方 個別相談について