心 勇気
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今日は、私の尊敬する友人のMと仕事の打ち合わせを兼ねて食事をしました。
私から見る彼女は「自分の人生に向かう熱いエネルギーを持ってる人」なんです。
そして、我々は自分の仕事が大好きで、彼女は飲みながら仕事の話を熱く熱く語り合える貴重な友人でもあります。
「飲んでるときまで仕事の話をするの？？？」と思われる方もいるでしょうが。。我々にとっては楽しい飲み方なんです。
彼女はモノを書く仕事をしており、彼女の文章は、勢いがあり、感情があり、さらに文末が綺麗で潔くてすがすがしく私は彼女の文章の大ファンです。
今日もとても有意義な時間を過ごし、エネルギーを補充することができました。
今日、彼女と話をしていて「自分にとって大事かどうか判断し取捨選択する必要がある」という話題でとても共感しました。
私はここ２週間くらい、とても心身の調子がよく、その原因は「自分にとって不必要なものを取り除き、くだらないと分かっていながらも固執していた事、モノ、人から解放された」からであります。
自分の意思で、不要なものを捨て、心を軽くする。
文字で書くととても簡単でありますが、当事者にとってはとても大変なこと。
合わないと分かっているけど辞める勇気がなくて続けている仕事、人間関係、生活習慣・・・
それらが自分の心や精神や体調に与える影響は、自分で気がつかないほど大きい。
薬膳や中医学から考えると、気・血の不足などが関りますが、やはり「健全な精神は健康な肉体から」だと思います。
来月の薬膳教室のテーマの一つは「ストレス解消薬膳」です。
精神の安定をはかるのに、自分の思考を変える必要はないと思います。それは個性だからです。
ただ、自分の考え方のクセがストレスが溜まった時に悪いほうへ行かないようにする薬膳を学びます
奥が深いテーマですが、自分にとって不要なモノを捨て、必要なモノを選ぶ。
それが出来るように体の中から援助する薬膳を一緒に学びましょう
まだ明日は「花粉症薬膳」がありますが、伝えたい時に伝えるのも大事なことなので少しフライングしました。
