心 薬膳茶とそして、私にも出来るもん！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
写真は薬膳茶でございます。
人から、「変わってるね」と１００％言われる私ですから、薬膳茶にもオリジナリティを溢れさせてます。
さて、今日は「やらなくては！と思いつつやってこなかった事」をやりました。
私は、興味のあること以外全く出来ない性質でして、苦手な事が山のようにあります。
その一つが、パソコン・・。
（電化製品系が苦手で、携帯電話もメールと通話以外は出来ません・・。）
しかし、人間やってみると出来るモンです！
朝からこの時間まで（23時です）ずっとパソコン作業をしていたら、背中が痛くて気持ちが悪くて、頭に血が上っている感じです・・。
普段パソコンで仕事をしている方々は大変ですね・・。
やり始めると、止まらないタチですから、私の体はなれない作業に悲鳴を上げていることでしょう。
今の私なら、
①「緑茶・菊花・薄荷」
②「クコ・蓮葉」
③「なつめ・菊花・クコ」
あたりで茶を作って飲むといい感じだと思われます
でも、白ワインとビールとスパークリングが飲みたい・・。（アル中ではありません。念のため）
あぁぁああ、どうしよう。
私は生薬を使った茶を飲む事も多いですが、なによりも、普段の食事が大切です
効果の高い生薬は一時的には効きますが、長く飲み続けると負担もあります（例えば胃が痛くなったりね）
体に負担のない、食事を継続するほうが、生薬を飲むよりも勝っている・・という言葉もあります。
つまり、どっちがいいの？
・・・ひとまず、茶を飲んで、お風呂に入って、ビールを飲みますか。
両方摂取！
ではまた！
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