心 お粥の講座のお知らせ
2010年12月9日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今日の講座は、「腎の病変１」でした。
腎は生命エネルギーである「精」を貯蔵していますが、加齢により貯蔵する力が低下すると、老化現象が現れます。また、精は骨、歯、脳とも深い繋がりがありますので老化防止、健康な長寿には補腎が大切であり、何を食べたら良いのかというお話でした♪
今月は腎陰虚について詳しくお話をしました。来月1月13日は、腎陽虚についてのシリーズ講座です。
そして、お粥の講座のご案内です。
通常、毎月1回、火曜日（今月は12月14日に開催します。残席少々あります）に開催しております「薬膳なおかゆ」ですが、平日は参加出来ない・・という方のために、特別に1月９日（日曜日）11時～13時30で開催をします。
お粥は、病気の時に食べるものではありません！！
消化がよいのは勿論、土鍋でゆっくりじっくりとたっぶりの水から煮るもったりとしたお粥の美味しさは格別です！！！
通常の講座では、お粥2品、お粥に合うおかずを２～3品作りますが、日曜日は「ぎゅっ」と内容を詰めて品数も多くしてお待ちしております。
ぜひぜひ寒い1月、カラダを温め、お正月の食べすぎで疲れた胃腸をリセットするお粥を食べにいらして下さい。
講義のテーマは、花粉症です。
詳細はコチラhttp://https://www.yakuzen-cocomi.com/theme/2011010919.html
