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薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

震災対策 薬膳!!

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今週の薬膳講座では、震災対策薬膳をお話しております。
今のところ、7割くらいの生徒さんが参加して下さっているので、ご参加の皆様にはお伝えできていると思います。
しかし、講座に参加が難しい皆さん、思い出して下さい!!
過去の教室でも
・ストレスに抵抗力、ストレス調整力をつける薬膳
・眠れない時の薬膳
・不安感を感じた時の薬膳
などは勉強しましたね。
漠然とした不安で眠りが浅くなっている人、余震に不安を感じる子供、計画停電にストレスを感じている人、
薬膳を復習して元気に復活しましょうね。
そして、今週はホームページ、ブログには記載できない内容もありますから、ぜひ多くの方に講座へいらして欲しいと思います。
薬膳で気力体力を養う事も大切な復興支援です。
被災されたご親族などを自宅へ呼ぶ方は、特に上記を考えた料理で心と体をケア出来るように、心がけましょうね。
そして、講座へいらっしゃる際には、くれぐれも電車など気をつけて下さいね。

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