心 震災対策 薬膳！！
2011年3月23日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今週の薬膳講座では、震災対策薬膳をお話しております。
今のところ、7割くらいの生徒さんが参加して下さっているので、ご参加の皆様にはお伝えできていると思います。
しかし、講座に参加が難しい皆さん、思い出して下さい！！
過去の教室でも
・ストレスに抵抗力、ストレス調整力をつける薬膳
・眠れない時の薬膳
・不安感を感じた時の薬膳
などは勉強しましたね。
漠然とした不安で眠りが浅くなっている人、余震に不安を感じる子供、計画停電にストレスを感じている人、
薬膳を復習して元気に復活しましょうね。
そして、今週はホームページ、ブログには記載できない内容もありますから、ぜひ多くの方に講座へいらして欲しいと思います。
薬膳で気力体力を養う事も大切な復興支援です。
被災されたご親族などを自宅へ呼ぶ方は、特に上記を考えた料理で心と体をケア出来るように、心がけましょうね。
そして、講座へいらっしゃる際には、くれぐれも電車など気をつけて下さいね。
