心 実践女子大学生涯学習センター
2010年11月17日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今朝はとても冷え込みましたね。
毎月第３火曜日は、実践女子大学生涯学習センターで薬膳茶の講座をしています
季節の薬膳のｸﾗｽは、冬の薬膳がテーマでした
冬は、自然界も寒く空気も乾燥してきます。よって、体が冷えやすく体内の気血の巡りも滞りやすくなります
冬は、体を温め、流れの良くなる食材を積極的に食べましょう♪
今月で今期は２回目の講座でしたが、先月より皆様がフレンドリーに接してくださって、とても嬉しく、楽しく講座も休憩時間も過ごすことが出来ました
また、生徒さんから嬉しい報告もちらほら聞けました。
先月のお茶「菊花 金銀花」を飲んだら すぐに喉の痛みが消えました
「こんなので本当に効くのかな～と思っていたのだけれど、飲んだらすぐに効果があったので、びっくりしました！」
と報告をして下さった方もいました。
アハ体験をするというのは、とても大切なことであり、一度薬膳の素晴らしい効果を体験をしてもらえると、どんどん薬膳の素晴らしい世界に魅了されると思います（願います、に近いかな）
もっと多くの方に薬膳の素晴らしさ、食生活を見直すことによって起こる様々な体調の変化を知って頂きたいと思います。
興味のある方は、ぜひぜひ一度講座にいらして下さいね！
