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初心者から経験者まで、
レベルに合わせた様々な講座をご用意しました。

妊娠力を上げる薬膳養生レッスン

妊娠力を上げる薬膳養生レッスンとは

2017年4月スタートクラスの新規募集を開始しました!

※基礎クラスを終了もしくは参加中の方のみ受講できます。
※妊娠活動をされている、出産経験のない方が対象です。第2子不妊は該当外です。
※勉強の為の講義ではなく、妊娠をするための講座です。

薬膳教室 心味(ここみ)では講座だけでなく個別相談も行っております。
講座には毎月200名近い生徒さまがいらしてくださり、個別相談も人気があります。
以前は、相談内容で「不妊」というケースは少なかったですし、また妊娠されてから「実は不妊を改善したくて薬膳教室に通い始めたんです」とご報告して下さるかたも多くいらっしゃいました。
ところが最近では、テレビで盛んに「卵巣の老化」「卵子の老化」「芸能人の不妊治療報告」などが放送されており、その影響もあってか教室でも不妊に関するご相談がとても多くなりました。
ひとつひとつのご相談をお受けしていて、「はたして私で役に立てるのだろうか」「私で力になれるのだろうか」という不安がとても大きくなりました。

自分自身でも月経が2年ほど来ない時期があり、その頃から婦人科に関する中医学の勉強は力を入れております。勉強のかいもあり月経が戻りおよそ28日周期で落ち着いています。生理痛もなくなりました。
そして今現在は必死でご相談の解決を導きたいともがいています。

体質改善によって妊娠しやすくなるからだ作りの方法や、月経周期と本人の体質に合わせた食事指導に関してはアドバイスが出来ますが、沢山のご相談を受けていて気がついたのは、妊娠を目指している方には様々なストレスや悩みや迷い、原因の分からない事への不安や情報過多による混乱などがあるということです。
悩みや迷いや不安は、生活スタイルや仕事環境、ご両親との関係や治療への不安や疑問・・など人それぞれです。当たり前なのですが、それらも重要な妊娠に関わる因子だと思います。しかし私の経験や勉強ではカバーするのが難しいのが現状です。
これらは、同じ目標を持った女性同士がともに学び、情報交換や助言しあうコミュニティのようなクラスを作るのがいい方法なのではと考え、思案の結果本クラスを設けることにいたしました。

講座内容

毎年4月スタート全11回のクラスです。
前半1時間:まずは妊娠にまつわる体作り・食事・月経・体質などに関する薬膳講義を行います。
後半1時間:薬膳料理のデモンストレーション&試食&質疑応答。同じ目標を持つみんなで色々と話しましょう(自由参加です。オープンにしたくない方は強制参加ではありません)
※ストレス対策など、同じ目標を持つもの同士でアドバイスや経験談を話すことでヒントをつかめる目的で参加者同士でお話をする時間があります。ここは強制参加ではありません。

日程 原則第4土曜日
新規募集期限 第3回講座まで
2017年4月スタートクラスは、6月の講座まで申し込み可能です
開催場所 三軒茶屋校
開講時間 16:00〜18:00
テキスト 毎月レジメを用意します。また参考図書として購入していただく本があります。
講座受講料 5,500円
参加資格 ◎30代、40代で妊娠を希望している方
◎妊娠活動をされている、出産経験のない方(第2子不妊は該当外です)
◎心味にて基礎クラスを終了している方、もしくは基礎クラス参加中の方
(五臓の働きや中医学の言葉にある程度慣れていないと理解が難しいと思われます。また五臓の理解がない方をケアしながらの講義では他の方に迷惑がかかるので参加条件を決めさせていただきます)

※具体的に妊娠する方法を学ぶクラスではありません。妊娠するための土台である体を丈夫にするための栄養学を薬膳として学びます。
※今おかかりの病院や治療方法への具体的なアドバイスなどはいたしません。
※ご都合がよろしい月のみ参加で問題はありません。

年間スケジュール

※概要・体質を把握することが重要なため、第3回目終了時点で募集締め切りとさせて頂きます。

第1回 妊娠力を高める養生とは。中医学で捉える月経、妊娠について、講座の目標について
第2回 五臓の体チェックと参考図書を用いた体質チェック。妊娠しやすい体の作り方
第3回 体質チェックをもとに体の改善方法について。パート1
第4回 体質チェックをもとに体の改善方法について。パート2
第5回 ホルモンバランスを整える養生について。月経のチェック
第6回 月経周期と体質にあわせた食事について
第7回 基礎体温とホルモンと妊娠力について
第8回 卵子の質を高める養生について
第9回 子宮内膜の状態を整える養生、黄体機能を高める養生について
第10回 男性と妊娠力について。妊婦のつわり対策について
第11回 男性と妊娠について。妊婦の流産対策、ストレスや過労。総まとめ

この講座で得られるもの

  • 妊娠するための土台となる身体作りの知識

    妊娠するためには、まずは土台となる身体作りが基本となります。質の高い卵子や着床しやすいふかふかの子宮内膜を作る方法、胎児に栄養を与えるスムーズな血流の備わった身体の作り方を学びます。

こんな方におすすめです

  • 妊娠希望の方、妊娠活動中の方のみ参加できます
  • 基礎クラスが終了している方、もしくは基礎クラスを受講されてい事が参加資格です
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