薬膳料理教室　心味 -美容と健康の薬膳料理ー

美容薬膳でヘルシー＆美エイジング！

美・エイジング薬膳年齢を重ねることは、誰にとっても平等で自然なことであり、女性にとって美と健康は永遠のテーマです。心味の美容薬膳では、人間の「心」と「体の外側＝見た目」と「内側＝健康」は全てが繋がっていると考えます。管理栄養士・国際中医師・薬膳フードコンサルタントの瀧本靖子が、体が持つ本来の力を取り戻し、パワーアップさせながら身体の中から輝いて美しく健康に生きていく美容薬膳による「美・エイジング」をご提案します。

5月の美容薬膳テーマ：梅雨の美容薬膳。低体温とダイエットの関係。

食べない割りに太る、ちょっと食べ過ぎたらすぐ太る・・・。太りやすさにも、個人差があります。これは生まれつきの体質の問題かもしれませんし、食生活が偏っているせいで、太りやすい体質になっているのかもしれません。適正体重へ痩せることは、健康はもとより、美しさと切っても切れない関係です。
5月は、梅雨に最も影響を受け、低体温や太りやすさと関わっている五臓の「脾」を強化して、少々食べ過ぎても太らない体に変えましょう！また、低体温で代謝が落ち、消費カロリーが少ないがゆえ太りやすい方も、「脾」を強化することで、代謝を上げ、痩せやすい体に変えましょう！

５月１８（金）１９（土）開催：お申し込みはコチラ

過去の美容薬膳テーマ一覧

薬膳教室レッスンご案内

心味のレッスンは瀧本靖子によるテーマに沿った薬膳の講義が1時間、薬膳料理のデモンストレーション、試食で構成されています（トータル２時間）。レッスンにはいつからでも参加ができ、通いやすい1回ごとのお支払いスタイルですから、仕事が不規則な方も、お子さんがいらっしゃる方もフレキシブルにお休みが出来ます。 ※基本的には継続してお勉強をすることで、薬膳を体得して頂きます。レシピもお渡ししますのでご家庭でも実践いただけます。少人数で楽しくアットホームなレッスンが喜ばれています。
※当教室は、薬膳の考え方を学びご家庭でも薬膳料理を楽しみながら作っていただくことを目的としております。受講中や受講後に薬膳料理教室を開講される方や他教室の宣伝、勧誘などの目的でのご参加はお断りさせていただいておりますのでご了承ください。