春の美容薬膳とPMS

テーマ：春の美容薬膳とPMS

春は情緒不安定になりやすい季節です。
もともとPMS（月経前症候群）がある方や、月経前にイライラする方は春はさらに悪化することも考えられます。
月経前のイライラ、頭痛、身体のこりなどは自分が疲れるだけでなく、周囲にも迷惑です。沈める方法を学びましょう。