ストレスに負けない食生活と体　パート１

テーマ：ストレスに負けない食生活と体　パート１

パート１ではテーマに沿った講義と参加者が撮影してきた普段の食事の写真を見ながら確認をします。心身がどのようにストレスを受け止めているのか、それを解決するにはどのような方法が良いのか、一人一人異なるので各自にアドバイスをします。