月経周期が長い・短い（新）

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月経周期が長くなるのも短くなるのも、どちらも体が出している「ちょっと体はしんどいですよ」というサインです。細かい体からのサインをキャッチして養生する事が大事になります。まずは、なぜ月経周期が長くなる・短くなるのか把握しましょう。そして閉経後でも体質は変わりません。月経周期が長くなりやすいタイプの人の閉経後の養生と短くなりやすいタイプの人の閉経後の養生も異なります。長いスパンで自分の体を捉えましょう。