第6回　月経の確認と月経周期に合わせた食事

テーマ：第6回　月経の確認と月経周期に合わせた食事

月経の確認と月経周期を把握して、自分に合った食事療法を知りましょう。月経が整っていることは妊娠においても大事な事であり、また産後は自分のことに充てられる時間は少なくなります。今のうちに産後の養生も考えておきましょう。