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ブログ「ここみライフ」

薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

冷え改善!薬膳教室

温裏

今日は冷えを改善する薬膳教室を行いました。明日も同じテーマです!
久しぶりに教室を行い、皆さんに会えて嬉しかったっ!
やっぱり、教室で皆さんとお会いして、お話できるのはとても幸せなことですね。。。
今年も本当によろしくお願いいたします。
さて、今日は冷えを改善するテーマでしたから、体の中から温めるものとして、スパイス類、
スターアニス、カルダモン、クローブ、フェンネル・・などなどをご紹介しました。
私も手足の冷えがひどく、寒がりなので何とか改善して、寒いところでも(雪山とか・・)快適に過ごせる体になりたいなぁと思っています。
冷えでお困りの方、一緒に改善して行きましょう!
明日いらっしゃるHさん!
寒い国で頑張ってる冷え性の娘さんにアドバイスできるといいですね。
まだまだ1月、寒くなるのはこれからです。
温かくして過ごしましょう~

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