5月病、うつ病、不安神経症、精神不和

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

5月の中級クラスはテーマが「5月病」です。

今年は五月病が増えると言われていましたし、今朝も芸能人の自殺のニュースがありましたね。

男性も50歳くらいから更年期のような感じで、心身の不調が出やすくなるので、勿論、精神的にも不安定になりやすくなります。

自殺の原因とか、なぜ？というのは本人にも明確ではない場合が多いと思います。

心療内科とか、カウンセリングとか、有効な場合もあるでしょうけれど、その日の調子を漢方薬で調整してあげると精神の安定に繋がります。

一度、精神的に疲れてしまってメンタルを病むと、完全に元に戻ることは難しい気がします。

ただ、今日はこんな気分だな、今日はこういう思考回路だな、今日は体調がこんな風だな、という体からのサインを受け止めてそれに合わせた薬膳料理や漢方を飲むと楽になります。

ケースによりますが、正しく飲めば30分後くらいには楽になる。

死にたくなる前に、沢山の体からのサインが出ているはずなので、それを摘み取る。

1センチくらいの雑草を摘み取る感じで、その雑草が10センチとか30センチとかになると摘み取るのも大変になりますよね。

そんなイメージです。

生薬のクラスも「ストレスに強くなる生薬」がテーマです。たまたまですが、テーマが重なりました！

中医学の理論だけじゃなく、いろいろと教えていますので興味のある方はぜひ。