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ブログ「ここみライフ」

薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

8月の中高年の薬膳献立クラス

8月18日(日)15時~17時@三軒茶屋で第4回目の「中高年の薬膳献立クラス」があります。

たんぱく質などの吸収後の行方、糖質制限についても講義があります。

第4回目で第1タームは終わるというか、第5回目の9月19(木)と10月20(日)から、いよいよ参加者に献立作成をしてもらいます。数名の方にホワイトボードに書いて頂き、添削していきます。

5回目のテーマは「貧血・老化」

このクラスは継続が大事です!

貧血と関わりの深い栄養素は第4回目までに学んでいるはずです。

ちょっとずつ知識を高めていきましょう!

 

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