5月と6月の「中高年のための西洋栄養学と薬膳の融合クラス」

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薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

5月と6月の「中高年のための西洋栄養学と薬膳の融合クラス」

「西洋栄養学と薬膳を融合して、生活習慣病対策を考え、自分で献立が作れるようになるクラス」

略して

「中高年のための薬膳献立クラス」

の5月と6月のテーマは

「健康ダイエットパート1」です

詳しい内容としては

「ダイエットとは。肥満の合併症・消化吸収の仕組み・食欲とは・糖質の種類・カロリーオフの調理方法・糖質制限・糖尿病」

です。

パート2に続きますので、内容も相変わらずの盛沢山です。

ただ、難しくなりそうなので、難しくならないようにテキストを作りました!!!

この講座、私自身もとても楽しくテキストを作っていますし、とても勉強になると思います。

また、テキスト作成がかなり大変なので、近いうちにスタイルを変えて、新たな講座としてまたデビューします!!!!!

今回の講座で参加できなかった方は、ぜひ第2弾のデビューでご参加ください!

 

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