心 季節の養生と答え合わせ
2023年2月18日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
3月の基礎クラスは、テーマが「春の養生」です。
春はどのような事に注意すると快適に過ごせるのか？というお話が中心になります。
さらに気候変化についての養生方法以外にも、急激な温かさでのぼせやめまい、貧血ぽい感じがする方、自立神経が乱れやすくなる方、環境の変化がある方、それぞれにふさわしい養生を学びます。
そして、季節の養生は「次の季節」「その次の季節」に答え合わせが出来ます。
春にしっかり養生が出来た人は、春が過ごしやすいプラス、梅雨・夏も元気に過ごすことができます。
自分の季節の養生が成功したかどうかの答え合わせが出来るのは、2シーズンくらい先かなと思います。
夏の養生をしっかりできると冬に元気で健康に過ごせます。
3月春の養生をしっかり学び実践すると、今年の梅雨・夏も過ごしやすくなりますよ！
