連載と夏バテ

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

今年の夏も過酷だぞ🔥

という事で、連載をしている冊子にも夏の薬膳レシピや夏の過ごし方を書きました。

難しい事考えなくても、食べるものを変えれば夏バテもしないし、熱中症にもなりません！

⭕️医食同源

医療も食事も心身を良くするものです。

それくらい、食べるものは心身に影響を与ます。

先日も強度近視の生徒さんが、コンタクトレンズを着用しての数値ですが
0.8から、1.2まで視力が上がったと報告がありました。

少し食事を変えたり、クコの実を食べる

それで、いつもと同じコンタクトで視力が上がるのですから、こんなにお手軽な事はありません。

自分の事は自分で労わってあげる

そんな楽しくて面白い薬膳の世界を体験してみませんか！！

体験レッスンが受けられるのは基礎クラスだけです。

★7月11日（金）10時～横浜→NEW！

★7月12日（土）10時30～世田谷→第2土曜日

★7月27日（日）10時～横浜

8月以降もＨＰにスケジュールが載っています！