雨だと体調がいまいち・・そんな状況から脱出しましょう

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

食材を買ったり、切ったりしていると季節が変わった事を感じますね！

最近の東京は25℃を超えて暑くなったり、週末からは雨で梅雨の走りだとか・・

まずは季節の変化が心身に影響を及ぼすことを知りましょう。

⭐️季節の変わり目は調子が悪いのが普通

このような感覚を持っている人は、一刻も早くその意識を捨てましょう❗️

薬膳では季節と上手に付き合い

どんな時も快適に過ごせるようになるコツが詰まっています。

そして、薬膳教室で私に

「雨が降るとどんな風に調子が悪くなるの？」

「むくみはどこの箇所に、どんなタイミングで起こるの？起床時？午前中？午後？夕方？」

など細かく突っ込まれる事で生徒さん一人一人の薬膳を考える力が成長します。

一人で学ぶのは、挫折したりめんどくさくなったりする場合でも、

一緒に学ぶと楽しいですよ！

そう、一言でいえば、薬膳は楽しい

今日の基礎クラスも楽しく楽しく楽しく講座が出来ました！

5月の基礎クラスは

18（日）10時30～東京
24（土）10時30～東京
25（日）10時～横浜
29（木）10時～横浜

で開催中！