寒さから身を守る薬膳

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

☃️寒暖差と急な寒さは予測していたよ！

2025年6月に出版された私の著書
「かんたん薬膳」

この本を執筆している時からすでに

「夏が長くて秋が一瞬で冬が長い」

という話を講座の中でしており、

季節の変わり目についてイラストを書く時も、最近の季節の変化は

「富士山型」「プリン型」

と話していました。

著書の冬のキーワードにも書きましたが

「急激な寒さ対策」

いきなり寒くなるのがここ最近の日本の特徴です。

「えー、急に寒くなって体調管理に困る、体がついていかない」

と思った人は、「かんたん薬膳」の冬のページを読みましょう！

沢山の方の購入して頂いたこちらの本、買って終わらず、ぜひ活用してください。

薬膳教室では隔月開催の「食材学」のクラスではこちらの本をテキストに解説していますので、本を一緒に読みたい方はぜひ、12月18（木）の食材学クラスにご参加ください。

✨✨✨✨✨✨✨✨

薬膳初心者の方は、こちらの基礎クラスへどうぞ

11月2（日）10時30～12時30＠世田谷
11月6（木）10時～12時＠横浜
11月11（火）10時30～12時30＠世田谷
11月12（水）19時～20時30＠世田谷
11月22（土）10時30～12時30＠世田谷
11月23（日）10時～12時＠横浜

体験レッスンの申し込みや受講までの流れなどの詳細はホームページをご覧下さい。