健康は食事と運動から

飽食の時代だからこそ、考えて食べる、必要な物を必要な量、美味しいと幸せだと感じながら食べることが大事なことだと…続きを読む

今日は、薬膳とは関係ないはなしです。。 昨日の夕方、ピアノのレッスンの帰り道に、なんと、千住明さんを目撃しまし…続きを読む

今日は、私の尊敬する友人のMと仕事の打ち合わせを兼ねて食事をしました。 私から見る彼女は「自分の人生に向かう熱…続きを読む

「どんだけ～！ありえな～い」 風邪をひきました。 ここのことろ、２週間くらい休みなく働いていたら、昨日から、く…続きを読む

この靴下は絶対に冷えません 最初にこの靴下の存在を知ったのはノルウェに住むいとこが教えてくれたから。 そして、…続きを読む

仕事を終えた夕方、月に一度の楽しみ、美容院へ行ってきた。 最近ブログに載せる写真を撮るのをとっても面白く感じて…続きを読む

前回書きました、ダイヤモンド富士を見に高尾山へ行ってきました。 富士山の真後ろに夕日が沈み、夕日で富士山が照ら…続きを読む

毎月第２木曜日の午後の薬膳教室に来てくださるIさんに教えてもらった、田奈駅のそばからの富士山スポット。 Iさん…続きを読む

食欲がない時でも、「食べたい」と思って、まず口に運んでもらうことが大事である。 食べてもらえないことには、体に…続きを読む

私は小さい頃から体が弱かった。 特に、アレルギーがひどくて、アレルギー性鼻炎やアトピーがあった。 鼻炎は本当に…続きを読む

12月に入り、年賀状の作成や忘年会など、季節感のある行事が目白押しですね。 勿論！「鍋」や温泉も大人気ですね。…続きを読む

知人から物を頂くことが結構多い。 それも、写真のように、ユニークな物が多い。 生徒さんの庭で取れた無農薬のかり…続きを読む