心 記事一覧 / カテゴリ:薬膳教室の様子
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疲れやすい、浮腫みやすい、太りやすい人を治す!
2025年1月25日風邪やインフルなどが流行っていますが、罹りやすい人と、罹りにくい人がいます。 他にも、胃もたれしやすい人、便秘…続きを読む
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緑内障を治す!
2025年1月17日緑内障も薬膳で治しましょう! 私は小学生の頃から「緑内障の傾向がある、視野の欠損がある」 と言われて定期的に検…続きを読む
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体温が低い、高い、暑がり、寒がり
2025年1月13日冬にもぴったりな薬膳料理 1月の中級クラスでは「低体温なのに暑がり」をテーマに 「豚ひき肉とかぶと豆腐とクコの…続きを読む
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冷え性を治す
2025年1月9日基礎からのステップアップクラスAコースの授業では「自分だけの冷え性を解決する」がテーマでした。 冷え性は辛いで…続きを読む
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疲れをとる方法
2025年1月5日今日から1月の薬膳基礎クラスも始まりました! ◎疲れが抜けない◉常になんとなく疲れている◉やる気が湧かない 特…続きを読む
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体を冷やす飲み物、温める飲み物6選
2024年12月4日食べるものでからだを整えることが一番の健康への近道です。 毎日の食事を変えるだけで、こんなにも頭も、こころも、…続きを読む
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呼吸器を強化するのは意外なポイント
2024年11月22日「肺・完全マスター」が終わりました。 咳が出やすい、呼吸器が弱い、疲れやすい、副鼻腔炎や後鼻漏になりやすい、咽…続きを読む
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乾燥と冷えからくる不調を治す
2024年11月15日「晩秋の乾燥と冷えからくる不調を治す薬膳」 参加されている生徒さんから 「今年はまだ体調を崩していない。危ない…続きを読む
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薬膳的・その時どれを選ぶ?イモ類
2024年10月26日YouTube動画で「薬膳的・その時なにを選ぶ?イモ類」をアップしました! 先日の果物類の選び方が好評で嬉しい…続きを読む
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薬膳ミニ知識・第1弾!どの果物を選ぶ?
2024年10月22日YouTube動画をアップしました。 薬膳は難しいと思われがち、もしくは食生活を変えることに負担を感じる人もい…続きを読む
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健康の第1歩は食事から!
2024年10月18日10月の食材学クラスはテーマが「ワカメ・カモ」 写真がまったく美味しそうに映らないのが、もはや私の個性になりつ…続きを読む
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夏の疲れを取り、元気になる10月
2024年10月12日夏の疲れを取り、元気に秋も過ごしましょう! その前に、夏の疲れってなに? 人それぞれ違いますよね。 どんなふう…続きを読む