狭心症予備軍と薬膳

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

またしてもブログの更新が止まってしまいました・・。

さて、今月の中級クラスのテーマは「動悸・息切」でした。

動悸がするのは、体からの異変を伝えるサインです。なぜ動悸がするのか？を考えて分析して、漢方を飲んだり薬膳料理を作ったりして心身を整えていくと健康に生活が出来ると思われます。

さて、ここ最近はなかったのですが、今日は基礎クラスの講座中に、心臓がキューと痛くなり、かなり強い痛みだったので喋るのも立つのも辛くて、慌てて漢方を飲み、、その他すこし手当をして、、何とか講座が終わりました。

久しぶりの心痛で、さらに長く続いたので目の前がクラクラしましたが、、

こうなってみると、この心痛の原因に思い当たる節がいくつかあります。

バカバカバカ。。こうなる前にちゃんと養生しておかねばでしょ、、自分のバカ。

と思いつつ、3月の中級クラスのテーマが「心痛」なので、よい例題にしようと思いました。

こういうのを放置しておくと、狭心症、心筋梗塞へと続いていくと思いますので、皆様もぜひ養生してお過ごしくださいませ！！

このブログの著者

瀧本靖子

中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、オールアバウトガイド、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート

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