心 春の養生
2022年3月2日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
3月の基礎クラスはテーマが「春の養生」
たまに「1月から参加しなくても大丈夫ですか？」というお問い合わせを頂きますが、いつからスタートしても1年で1周するのが基礎クラスです。
ですので、3月の「春の養生」からスタートされるのも良いタイミングです。
※季節の養生から参加されると易しめの内容なのでお勧めです。
春は気温差や環境の変化による影響が大きく、また体質的に春にバランスを崩しやすい人もいます。
イライラ、めまい、頭痛、疲労感、口内炎、さまざまな春に起こりやすい症状を緩和する薬膳料理を学びましょう！
