心 2013年
2013年1月2日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
2013年もよろしくお願いいたします。
薬膳がどんなに心身の安定と健康にいいのか、美容にもいいのか。
それを一人でも多くの人に知って貰えるようにしゃべりつくす2013年にしたいと思います。
かくゆう私は12月31日にカゼをひきまして。。
体が痛くて、熱があって、鼻水が止まらず、胃が痛くて、だるくてたまらなかったのですが、起きてすぐに板藍根を飲みました。
起きてすぐに飲む場合は、やはり顆粒が便利だー。と実感しました。
もちろん、昼間に煎じて夜に飲むことも忘れてはいません。
1月1日は鼻水が止まらずかなりだるくて辛かったですが、板藍根をせっせと飲んで、初詣に行ったりと普通に過ごしました。
お蔭様でもう元気に復活！！
1月1日には弟家族も来るので、皆さんにカゼをうつしてはいけないと焦って治そうとしたので、板藍根をやや飲みすぎて胃が痛くなりましたが、カゼは治りました！
年末年始も薬膳のお世話になり、私の人生には欠かせない薬膳です。
そんな薬膳の普及に奮闘したい2013年です！
２０１３年はメルマガも始めます。
ことしもどうぞよろしくお願いいたします。
