完全栄養メシ。薬膳バージョン夏バテ

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

7月1日の大雨、2日は暑い、、体調管理が大変ですね。

今年は新発見が多くて、今日は左腕や左の脚が痺れたりするのですよね。いや大変です。

7月16（日）のバリエーションクラスの紹介です！

「これだけで大丈夫。夏バテ防止の簡単楽ちん薬膳料理3品とおまけのスイーツ」です。

食欲低下、疲労感、料理を作りたくない、、キッチンは火を使うと暑い、という方に向けてあっという間に作れる薬膳料理3品とおまけのスイーツを紹介します。

前回5月のこちらのクラスでは講義が長すぎて、、人によっては久しぶりに栄養学を考える良い機会だった！と絶賛してくれましたが、そもそも楽しく美味しくがテーマのクラスにはふさわしくありませんでした。

今回は、暑くて料理なんて作れないよう、、でも食べないと体力も免疫力も低下するし、コロナも流行ってるし、心配という方にピッタリのクラスです。

お料理が苦手な方、今の食生活を変えたら疲労感や風邪をひきやすい体質が改善出来そうな方、そんな方にもピッタリの講座です！

まだお席が少しありますので、ご興味のある方はぜひ！

この夏に絶対に支えになってくれる、リピート必須のレシピを紹介するので多くの人が参加してくれたらやりがいもあり嬉しいです！

どうぞよろしくお願いいたします。

このブログの著者

瀧本靖子

中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、オールアバウトガイド、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート

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