心 薬膳プラス・・
2007年11月12日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
昨日は雨が降ったため、予定していた奥多摩への登山が延期になりました。
ところが今日は打って変わって、かなりの秋晴れ！
仕事の合間に、散歩がてら歩いてきました。
日光を沢山浴び、二時間程度歩いたら、心身がすっきり。気持ちが良かった。
ここのとこ、私自身気になる症状がいくつかあったので、オウギ、ブクリョウ、を煎じて飲んでいました。竜眼、蓮子も食べていました。
オウギのおかげで、右目のアレルギーはすぐよくなり、ブクリョウのおかげで気持ちの凹みも、2日で立ち直りました。
でも、やっぱり、薬膳プラス・・も必要です。
この2日、私は弱っていましたが、自然の中を歩いたら、すごく元気になりました。
たまに、「自然の中や、山に行って、新しい生薬でも探してるの？」って冗談で言われます。
もし、そんなことが出来たら、最高に元気になれるでしょうね。
