薬膳教室心味 > ブログ「ここみライフ」 > 夏ばてしていませんか?

ブログ「ここみライフ」

薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

夏ばてしていませんか?

世間では3連休です。皆様お出かけされていますか?
昨日の薬膳教室土曜クラスに来てくださった方から、「道路が渋滞していた」との報告がありました
そうですよね、3連休、さらに夏休みが始まってるらしいですから!!
そんな中、明日も読売文化センター横浜にて「夏ばて薬膳対策」でございます
連休にも関らず来て下さる勉強熱心な皆様に、しっかりと夏ばて対策を伝授したいと思います
熱邪、湿邪が混在して、「暑邪」として体内に入ってくるのが夏ばての大きな原因の一つです
日本の夏は暑くてジメジメしていますから、それにあわせた夏ばて対策をしましょう。
まだ、夏ばてには早いと思いますが、体の余分な熱を取ってくれるもの、津液を増やしてくれるもの、湿気をとってくれるものを積極的に食べましょうね。
私は、夏野菜、果物、緑豆、などを食べ、料理を作るときは 胡椒など体を温めるものを控えめにしています
せっかくの夏を暑さにぐったりなんてもったいない、「暑さに負けてたまるかー」を合言葉にしましょう!
薬膳料理教室心味について詳しく知りたい方は「薬膳料理教室心味」のホームページへ!
2009年4月~9月講座好評開講中! 内容と詳細はホームページ内SCHEDULEをご確認ください。

メディア掲載情報
おすすめイベント情報