11月の基礎クラス！冬の養生・陰陽の概要

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

11月の基礎クラスはテーマが「冬の養生」

寒くなると体にはどのような影響があるのか、対策はどうしたら良いのか。

冬は寒いだけではなく、空気も乾燥し、インフルエンザや引き続きコロナも気にしなくてはいけません。

特に、去年の冬にインフルエンザに罹患した人、風邪を引いた人は、今年こそ元気に冬が乗り切れるように養生するポイントを学びましょう。

免疫力を上げる養生について学びます！

このブログの著者

瀧本靖子

中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、オールアバウトガイド、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート

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