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薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

浮腫みに役立つ薬膳

薬膳教室 心味の 瀧本靖子です!!

5月にしては雨の多い1か月でしたね。

基礎クラスで学ぶ「梅雨の養生」は梅雨にやるべき養生であり、さらに言うなら「雨が降っていたり、湿度が高い時にやるべき養生」

だと思います。

まだ梅雨入りはしていませんが、湿度が高く何となく不調がある方や浮腫みが気になる方は「梅雨の養生」で学んだ事を生活に取り入れてみましょう。

そして、6月の美アンチエイジングクラスはテーマが「浮腫みを極める」

浮腫みの原因も様々あり、メカニズムも人それぞれ違います。

自分の浮腫みの原因を知ることが出来れば、自ずと解決策も決まります。

どのような食材、漢方が自分の浮腫みに役立つのか、しっかり学べる講座です!

6月26(土)10時30~12時30@三軒茶屋での開催です。

※時間が10時スタートではなく10時30スタートになりました!

瀧本靖子

このブログの著者

瀧本靖子

中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、オールアバウトガイド、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート

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