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ブログ「ここみライフ」

薬膳教室「心味」オーナーの
瀧本靖子が綴る、薬膳な毎日。

今年の夏は元気に過ごす

薬膳教室 心味の瀧本靖子です。

7月の基礎クラスは「夏の養生」

今年の夏はどう過ごすか?

暑くなるとそれだけで疲れてしまうし、肌もかゆくなったり荒れたりするし、コロナ感染も増えているし、夏バテせずに楽しく過ごしたいし・・。

その為には、どのような工夫が必要なのかについて学びます。

食材の力を使って、夏バテ予防、肌荒れ予防、コロナにも負けずに楽しく過ごすコツを学びます。

1日3食食べている方がほとんどだと思います。

何気なく工夫をして生活に薬膳を取り入れるだけで、格段に心身のパワーが付きます。

7月9(金)から今月の基礎クラスがスタートしますよ!

瀧本靖子

このブログの著者

瀧本靖子

中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、オールアバウトガイド、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート

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