国際中医師・日本薬膳師の瀧本靖子のブログ

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ 連日の猛暑とハードスケジュールで食欲も落ちているはずが、、、 なんか太りました…続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ 年に2回、カルトナージュを送って下さる生徒さんがいます。今年の夏も素敵なレター…続きを読む

先月くらいからコロナに感染したという話を頻繁に聞きますね。 そして、私のところに来る相談や生徒さん達の話では感…続きを読む

先日のバリエーションクラスで、食材の効果的な組み合わせ方などについて1時間ほど講義をしていて、、 「あっ！バリ…続きを読む

愛用しているバーミックスでトマトと冬瓜のポタージュを作りました！ 食欲不振ぽくなったり生野菜が食べたくない時に…続きを読む

7月16日のバリエーションクラス・夏バテ対策の薬膳料理3品とおまけのスイーツ・おまけのポタージュ。 ★これだけ…続きを読む

毎日暑いですねぇ。。。ここ数週間は、朝10時過ぎに自転車で外出することが増えて、片道40分くらいを炎天下の中、…続きを読む

薬膳のお話や、講座の様子、プライベートな事を、こちらのブログ、インスタ、ＦＢで更新しています。 Twitter…続きを読む

日々の生活に薬膳を取り入れるメリット。 生徒さんのお話を聞いていると、コロナのクラスターも起きていたりコロナに…続きを読む

7月1日の大雨、2日は暑い、、体調管理が大変ですね。 今年は新発見が多くて、今日は左腕や左の脚が痺れたりするの…続きを読む